マカのサプリメントについて色々調べまとめました!

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マカは最高の素材

 

当サイトでは『マカ』の魅力についてまとめています。

 

2016日2月02日更新

 

マカはペルー原産の根菜で、現地の人には昔から活力素材として食されてきました。

 

現在マカは世界中で注目を集め、日本でもそのまま野菜としてではなくサプリメントの素材としてたくさんの人に愛飲されています。

 

 

マカには健康や美容、活力などのいろんな分野で良い効果があると云われています。

 

ですので、マカサプリメントを飲んでいる人は男性、女性、年齢、関係なく様々な目的でマカの効果に期待しています。

 

マカはサプリメントの中でも人気なのは、やはり良い作用を実感された人が多いからなのではないでしょうか?

 

マカの女性と男性の効果の違い

 

マカは女性と男性により、摂取する目的が若干変わってきます。

 

女性の場合には精力上昇よりも、美肌効果などが目的に摂取することができます。

 

男性の場合には精力上昇やEDの改善などを目的に使用されます。

 

 

どちらの場合においても、マカは精力を増強するために役に立ちますが、そのほかにも健康に対して有効な効果を発揮してくれるのです。

 

女性がマカを摂取すると、肌をきれいにすることができます。

 

これはマカに含まれているアルギニンと呼ばれる成分のおかげです。

 

ちなみにアルギニンがマカよりも多く入っているのがクラチャイダムです。

 

 

アルギニンには成長ホルモンの分泌を増やしてくれる効果があります。

 

成長ホルモンは細胞の再生や修復を行うホルモンです。

 

成長ホルモンが多く分泌されると、肌の細胞の修復を行ってくれるので、美肌効果があるのです。

 

 

そのため美肌を作りたい場合には、マカが効果的なのです。

 

男性の場合には、精力増強だけではなく、育毛にも効果を発揮してくれます。

 

マカに含まれているアルギニンが成長ホルモンの分泌量を増やしてくれるだけではなく、亜鉛という成分が多く含まれているので、これがたんぱく質の合成に関わってくるのです。

 

 

亜鉛を摂取すると、たんぱく質を効率良く合成することができます。

 

髪の毛もたんぱく質であるために、マカを摂取することで副次的に育毛の効果も期待することができるのです。

 

マカの種類と産地について

 

マカは、不妊の改善や体力・免疫力の向上、疲労回復、冷え性改善などに効果があるといわれています。

 

製品としては、粉末や粉末顆粒、粒、カプセルなど用途に合わせて選べるように販売されています。

 

 

マカには、100以上の種類があり、主流の産地はペルーの11種類のマカです。

 

マカには、黄色や紫、黒など様々な色がありますが、種まきの段階では色を判断することが難しいため、育ててみなければ色がわからない野菜です。

 

 

一番多くとれる色は、黄色とされています。

 

色に種類はありますが、中身は同じのため、外の皮によって栄養価に大きな違いはないです。

 

 

マカの産地は南米ペルーの標高4000m以上の高地で栽培されます。

 

栽培には、栄養豊富な土壌と厳しい環境が必要になります。

 

 

適しているとされる土地の周辺は、鉱山地帯となっており、栄養素やミネラル分豊富な土壌になっています。

 

化学肥料も鉱山地帯の土壌に含まれているミネラル分には勝つことができないからです。

 

また、激しい寒暖差や強い紫外線、少ない酸素などストレスを浴びながらもストレスを吸収して成長していきます。

 

低地で栽培されるマカと比べると形や臭い、栄養素、味などに違いが出ることから、高品質のマカの産地は高地であることがほとんどです。

 

人気のあるマカ・サプリメント

 

昔から人気のあるマカサプリメントの1つに『小林製薬 マカ』があります。

 

小林製薬マカEXセットは価格的にも続けやすく、実感度もすごいということでとても人気のサプリメントです。

 

 

当サイトの別ページでもとりあげています『サントリー マカ』も昔から大変人気があります。

 

こちらはやや高価ですが、口コミや評判から見ても男の元気という意味では最高クラスのサプリメントだと思います。

 

 

この2つのマカサプリメントに共通しているところは、マカ以外のスタミナ系素材を複数、バランス良く配合している点です。

 

しかも小林製薬は日本で知らない人はいないのではないかというほど有名な製薬会社ですので、信頼度も高く、その配合もとても期待できるものとなっています。

 

 

一方のサントリーですが、飲料のイメージも強いかと思いますがサプリメント部門はものすごい研究のうえで作られています。

 

サントリーのサプリメントを購入したことがある方ならわかるかと思いますが、会社としての対応も素晴らしく、効果も期待以上と評価する人が多いのでリピーターや定期購入する人がとても多いです。

 

何かしらの良さを見つけられなければ小林製薬のマカもサントリーのマカもここまで有名になることはなかったと思いますので、マカがはじめての方には2つともとてもおすすめのサプリメントです。

 

 

ちなみに私はこれまでに両方飲んでいますがどちらも甲乙つけ難い本当に素晴らしいマカサプリメントですよ。

 

マカというと滋養強壮・精力増強といった男性の性機能を向上させるサプリメントと一般的に思われています。しかし、実はマカの力はそれだけではないのです。南米ペルー原産のアブラナ科の多年生植物のマカには様々な効果が期待できるのです。そしてマカは女性必須の栄養成分『葉酸』とも相性が良いといわれています。
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